Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - Эмили Нагоски

В стандартном нарративе сексуальное желание просто возникает — вы едите свой ланч или идете по улице, вам на глаза попадается, например, привлекательный человек, или вы думаете о сексе — и бац! — вы говорите себе: «Я сейчас не отказалась(-лся) бы от секса». Так это происходит у 75 % мужчин и у приблизительно 15 % женщин. К ним относится Оливия. Это «спонтанное» желание.

Но некоторые люди начинают хотеть секса уже после того, как с ними произошло нечто сексуальное. Вместо того чтобы с нетерпением предвкушать секс, они пунктуально приходят в субботу вечером в назначенное место на заранее запланированное свидание. Они с партнером ложатся в постель, позволяют своей коже соприкасаться с кожей партнера… и тогда их тело пробуждается и говорит: «О, верно! Мне нравится этот человек! Мне это нравится!» Это ответное желание. Если спонтанное желание появляется в предвкушении удовольствия, ответное желание возникает в ответ на удовольствие.

И это нормально. У таких людей нет «сниженного» желания, они не страдают ни от каких болезней и не опасаются сделать первый шаг из опасения, что им это почему-то запрещено. Просто их телу, чтобы захотеть секса, нужна более убедительная причина, чем «Секс — это весело» или «Я вижу перед собой привлекательного человека». Они сексуально удовлетворены и находятся в здоровых отношениях, но у них не бывает так, чтобы им внезапно захотелось секса. Таким образом, отсутствие спонтанного желания не является само по себе дисфункцией или проблемой! Позвольте повторить: ответное желание — нормальное и здоровое явление. Такой тип желания имеется примерно у 5 % мужчин и 30 % женщин. К ним относится Камилла. Лишь у 6 % женщин отсутствует как спонтанное, так и ответное желание.

Но знаете что? На самом деле сексуальное желание является ответным у всех. Просто иногда оно кажется скорее спонтанным у одних и скорее ответным у других, потому что, хотя все мы собраны из одинаковых элементов, разная организация этих элементов приводит к разным ощущениям.

Исследования показывают, что примерно половину женщин можно отнести к категории испытывающих спонтанное желание и вторую половину — к категории испытывающих ответное желание[140]. У большинства людей желание, скорее всего, зависит от — барабанная дробь, пожалуйста, — контекста. К таким людям относятся Мерритт и Лори. И это тоже нормально. В период бурного развития любовных отношений они могут хотеть секса спонтанно и неожиданно, но десять лет и несколько детей спустя потребуется несколько больше осознанных усилий, чтобы заинтересовать их в сексе.

Итак, в этой главе я объясню, что такое желание, как оно работает, как извлечь из него максимум пользы и что делать, если у вас и вашего партнера разные типы желания.

Мы начнем с того, откуда берется желание. Желание — это удовольствие в контексте[141]. Затем поговорим о вещах, обычно не вызывающих проблем с желанием, — это гормоны и моногамия — и о том, что их, как правило, вызывает, — это секс-негативная культура и динамика преследования. И завершим главу неожиданным поворотом от простого «желания» к самому важному: к сексу, который заслуживает того, чтобы его хотеть.

Желание = удовольствие в контексте

Люди могут испытывать это по-разному, в зависимости от контекста и чувствительности своего акселератора и тормоза. В качестве иллюстрации давайте представим себе три разных сценария, в каждом из которых совпадают стимул и реакция акселератора и тормоза, но различается контекст.

Сценарий 1. Вы спокойны и расслаблены, у вас хорошее настроение. Вы не делаете ничего особенного. Партнер подходит к вам и нежно дотрагивается до руки. Это прикосновение проходит вверх по вашей руке, вверх по спинному мозгу и попадает в головной мозг. Ваша центральная нервная система сейчас в состоянии покоя, трафик слабый, и ощущение, вызванное прикосновением партнера, говорит: «Эй, смотри, что-то происходит. Что думаешь?» Ваш мозг отвечает: «Нежность — это приятно». Стимуляция продолжается, любимый снова гладит вашу руку, ощущение снова поднимается к головному мозгу и спрашивает: «Это опять происходит. Что думаешь?» И мозг отвечает: «Нежность — это действительно очень приятно» и начинает внимательнее прислушиваться к ощущению. Затем партнер начинает целовать вас в шею, это ощущение поднимается к вашему эмоциональному мозгу и говорит: «А теперь происходит еще вот это. Что думаешь?» И тогда мозг говорит: «Фантастика! Сделай так еще!» В этом контексте сексуальное желание ощущается как ответное.

Сценарий 2. Вы в стрессе, измотаны, перегружены, в вашем мозге стоит ужасный шум, гвалт и гудки автомобилей — множество вещей одновременно заставляют вас нервничать. Нежное прикосновение партнера поднимается вверх по вашей руке, вверх по спинному мозгу, попадает в головной мозг и говорит: «Вот что происходит. Что думаешь?» И мозг отвечает: «Что? Я тебя не слышу, тут слишком шумно!» К этому моменту ощущение прекращается. (Ощущения в чем-то похожи на мессенджер.) Если партнер продолжает прикасаться к вам, ощущение снова спрашивает мозг: «Это все еще происходит. Что думаешь?» Может быть, в конце концов ощущению удастся завладеть вниманием мозга, и тот ответит: «Да ты издеваешься! Мне нужно разобраться со всем этим шумом!» И если ощущение продлится достаточно долго, чтобы вы успели выйти из эмоционального «кольца всевластия» своего мозга, вы сформулируете ответ: «Не сейчас, дорогой».

Сценарий 3. Ваш безумно сексуальный партнер был в отъезде две недели, но все это время вы слали друг другу СМС. Поначалу они были просто игривыми, но постепенно стали дразнящими. К концу второй недели каждый сигнал телефона о полученном сообщении заставляет вас вздрогнуть и задышать чаще. Шум в вашем мозге — сплошное ритуальное песнопение: «О-о-о, мой безумно сексуальный партнер!» Когда партнер наконец возвращается домой и нежно прикасается к вашей руке, вы взрываетесь, как фейерверк. В этом контексте сексуальное влечение ощущается как спонтанное[142].

Во всех трех сценариях стимуляция, будь то реальные прикосновения вашего партнера или просто мысль о них, возникает первой. Если контекст правильный, стимуляция вызывает приятные ощущения и пробуждает желание. Все три сценария — это проявления нормальной, здоровой сексуальности.

Иногда стимуляция может вызвать неприятные ощущения, но все равно пробудить желание — это стремление без удовольствия. Оно также может быть проявлением нормальной, здоровой сексуальности, но, как мы увидим в конце главы, желание без удовольствия не характерно для людей, у которых бывает отличный или хотя бы просто хороший секс.

Все это означает, что если вы хотите чаще испытывать спонтанное желание, все, что вам нужно сделать, — это найти для него максимально благоприятный контекст. Вернитесь к